Home Aktuelt Slik ble jeg kvitt nakkeproblemer forteller Odd Kalsnes

Slik ble jeg kvitt nakkeproblemer forteller Odd Kalsnes

written by Redaksjonen juli 4, 2016

En stor andel av nordmenn opplever nakke- og ryggproblemer.

Noen blir kvitt problemene. Hva er deres hemmelighet?

Eiendomsmegler Odd Kalsnes lever et aktivt liv med høy aktivitet. Vi satt oss ned for å høre hvordan han har holdt nakke- og ryggproblemene i sjakk.

Selv om man har en livsstil med høyt tempo og lange dager bør man ta seg tid til gode pauser. En av grunnen til at man holder seg unna problemer er at man beveger seg får vi vite.

Selv om det er til tider kan være stress privat og i jobbsammenheng, er det viktig å kunne koble av. Når man senker skuldrene og setter sunt mat på bordet er dette med på å gjøre hverdagen bedre.

En klar anbefaling til alle som merker at de begynner å få vond rygg er å gjøre endringer i hverdagen. Det samme rutinene hver dag kan gjøre at man får vondt i kroppen. Bytt ut små ting for å se om det gjøre en forbedring på livskvaliteten.

Så en anbefaling er å tenke over om det er noen bestemt som gjør at man får vondt.

Ønsker du å se hvordan han har det nå? Følg Odd Kalsnes på Instagram eller lest mer på Odd Kalsnes blogg.

You may also like

Leave a Comment